頭。BLANC Relaxing くずは店【ぶらんりらくしんぐ】
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投稿日：2018-01-20 17:47:05.0
- 耳のツボ
- こんにちは。
今日は耳のツボについてお話ししたいと思います。
耳にはたくさんのツボがあります。
耳の上部は脚、端の真ん中あたりが腰、その下が肩から首、耳たぶが頭で、耳の穴の周りは内臓のツボがあります。
「頭痛緩和には頭痛帯」
頭痛帯は耳の穴の横にある頭側の軟骨の部分にあります。
偏頭痛や慢性頭痛に悩んでいる人は、ここをよくもみほぐすとよいでしょう。
「肩こり緩和に効く肩こり帯」
耳の縁の真ん中から下、耳たぶの上の辺りにあります。
特に痛みを感じる部分があれば、自分の肩こりに効くツボがあるところなので、刺激するとよいでしょう。
「腰痛緩和は腰痛帯」
耳上部の軟骨の下、顔側のくぼんだ辺り。
押してみると、腰痛のある人は痛みを感じます。人差し指と親指でつまむように押すとよいでしょう。
「目の疲れを緩和するツボ」
耳たぶの真ん中からやや下にあります。
耳たぶをつまんでいって、その辺りで刺激を感じる場所を見つけ、つまんだ状態で30秒ほど刺激し、30秒待って手を離せば、視界が明るくなったり目の周りがすっきりしたりする感覚が得られるでしょう。
「不眠に効くツボ」
耳の上部のくぼみの真ん中にあるのが「神門」（しんもん）と呼ばれる不眠に効くツボです。
神門を刺激すると、副交感神経が活性化し、リラックスして睡眠に導いてくれます。
さらに耳には全身のツボが100以上あり、耳のどこを触っても何かしらのツボにあたると言われています。
なんとなく触っているだけでもツボ押しの効果があるので、お仕事の合間など、ちょっとしたリフレッシュタイムに引っ張ってみたりマッサージしてみるとよいですね(*´ー｀*)
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