ブランリラクシング(頭｡BLANC Relaxing)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-03 12:49:05.0
- ヘッドマッサージで平熱アップ！？
- こんにちは！
お客様から「ブログいつも楽しみに見ています」と
言っていただくことが、とても多くて嬉しい【ぶらんりらくしんぐ】くずは店は
今日も元気に営業しております！！
私［にしうち］も実は【ぶらん】スタッフのブログを楽しんで読んでいます。
ブログの話題になることも多く、先日は［やなぎもと］のブログについて。
お白湯普及委員長やら耳ツボやら、忙しいですねぇ～！
私は何普及委員長になろっかなぁ～？？なんて
話した後、［なりき］と【平熱】の話になりました。
私は36.5℃が平熱なもんで、私の感覚だと37.4℃は微熱レベルです。
［なりき］曰く、
「そんなの高熱ですよー！！！」
えー？じゃー平熱何℃なんですか？？
と聞くと、35℃台だと。
お白湯普及委員長！！！
ここにもお白湯活動すべき人いますよっ！笑
平熱って今までずっとそれが普通だと思って生きてきているから、家族も同じくらいなのかな？と実家に帰った時に聞いてみると…
父親も母親も36.5℃でした。遺伝？
免疫システムが正常に働く体温は、
36.5℃～37.1℃だと言われていますし、
平熱＝高い方がいい。みたいに思いますが、
平熱が低い人はただ体温が低いだけでなく、こういう方が多いと思います↓
◇筋肉量が少ない
低体温の原因の多くは、筋肉量の低下です。
筋肉がないということは、
基礎代謝（じっとしていても熱を生み出してくれるエネルギー）も下がっているため、体温が低くなります。
低体温の人は、血液の流れがよくなく、免疫力も低い傾向にあります。
◇ついシャワーで済ませてしまう。
体温が上がって、深部体温が下がると深い睡眠に入りやすくなるので、
シャワーで済ませている人は質の良い睡眠も取れていないかもしれません。。。
◇ストレスを溜め込む
ストレスから身を守るために分泌されるホルモンは、
筋肉を分解する特徴をもっているため、強いストレスがかかると筋肉量が低下。
基礎代謝が落ちて、低体温になります。
やはり何事も
◆適度な運動
◆バランスの良い食事
◆ストレスを溜め込まない
◆質の良い睡眠 ですね！
お白湯で体の中から温まるのも、
カイロで体の外から温めるのもオススメです。
そして…【ぶらん】の【とろけるヘッドマッサージ】も！
【ぶらん】で平熱上げ！？
あるんじゃないでしょうか(°▽°)
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