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カラダストレッチ ららぽーと横浜店のブログ

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  • ★整体師直伝★その場で出来る腰・股関節のストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-11 10:10:10.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ストレッチ整体サロン カラダストレッチです。今回は、筋トレの前段階で行える筋肉を温める「腰・股関節のアクティブストレッチ」をご紹介します。<アクティブストレッ…続きを見る
  • ★整体師直伝★美しい姿勢=腰を反らせる、は間違い!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-04 10:12:47.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ストレッチ整体サロン カラダストレッチです。みなさん、座った状態で「姿勢を正して」と言われると、どんな姿勢になりますか?まさか・・・お尻をプリンと突き出して胸…続きを見る
  • ★整体師直伝★自分でできる!骨盤ケア体操
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-27 11:33:26.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ストレッチ整体サロン カラダストレッチです。普段、片足に重心をかけたり、足を組んで座ったり、日常生活の色々な場面でご自身の身体のバランスを崩す姿勢を取ってしま…続きを見る
  • ★整体師直伝★寝付けない!そんな時こそストレッチ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-20 10:08:18.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ストレッチ整体サロン カラダストレッチです。疲れているのに眠れない、眠ろうとすればするほど眠れない、多くの人が抱えた事のある悩みではないでしょうか。特に悩みや…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-19 12:55:56.0
    投稿者:
    ららぽーと 横浜店
    こんにちは!ストレッチ整体サロン カラダストレッチです。今週は真夏日も多く、暑さがカラダにこたえますね空調をうまく活用してカラダに負担をかけないようにしていきましょう!【…続きを見る
  • ★整体師直伝★起きて2分で目覚めスッキリ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-13 10:56:20.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ストレッチ整体サロン カラダストレッチです。今回は、起きて2分でできる目覚めがスッキリするストレッチをご紹介します。【ストレッチの方法】1 仰向けのまま、足の指…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-11 10:29:33.0
    投稿者:
    ららぽーと 横浜店
    こんにちは!ストレッチ整体サロン カラダストレッチです。関東も梅雨入りが発表され、ジメジメと蒸し暑い季節となってきましたね・何だか気分がスッキリしない・肩や腰が重い・頭が…続きを見る
  • ★整体師直伝★1分でふくらはぎケア!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-06 10:12:19.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ストレッチ整体サロン カラダストレッチです。日中ずっとデスクワークをしていたとしても、オフィスからの帰路ではどうしたって脚を使って歩くしかありません。歩くこと…続きを見る
  • ★整体師直伝★カラダ本来の動きを思い出させる!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-30 10:04:30.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ストレッチ整体サロン カラダストレッチです。今回は、前屈が全くできない・・・体が硬い・・・そんな人が、あっという間にこんなに!のミラクルストレッチをご紹介しま…続きを見る
  • ★整体師直伝★タオル1枚でできる肩のストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-23 10:05:12.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ストレッチ整体サロン カラダストレッチです。今回は、タオルがあればすぐできる「肩のアクティブストレッチ」をご紹介します。<アクティブストレッチとは…>筋肉をア…続きを見る
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