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ポライト アンド ビューティー サクラプラス(polite & beauty SAKURA +)のブログ
ビューティー
投稿日:2018-12-11 21:58:13.0
- 忘れないで!!貴方は「水」と「酸素」で出来ている。
- 2月と7月のブログにも書いたけどもね。
人って年を取るから老化するんじゃないのよ。
「酸素供給力が落ちるから」
「水分保持能力が落ちるから」
老化するのよ。
本日は「酸素」がテーマです。
昔々の地球は38%もの良い酸素環境の中で人も動物もマンモスもゆったりこんと生活しておりました。文明を開き進化を遂げる中で森林破壊や環境汚染が続き
「便利」と引き換えに、私達は「地球の酸素」を手放してきました。
現在の地球の酸素濃度は21%ほど。都市部では高山と同じ19%ほどとなり、頭痛や吐き気、体調不良が起こりやすい環境となっているそうです。
酸素濃度が16%以下になると、地球は生物が生きていけない星になるそうです。
国会では「水道管理」が民営化される法案が通り、水道水の品質管理への不安が増す中で
平成に入って30年の間に、私達はお水を「買って飲む」ことが常となってしまいました。
昭和の時代には水道の蛇口をくるりんと上に向けて水道水をがばがば飲んでたのよ~~~空気中の酸素が少なくなったり
息があがるようなコトをしなくなったり
大きな声を出さなくなったりすことで、私達の心肺機能は落ちていきます。
酸素って、私たちが口に入れた化学薬品を分解するための「インスリン」「胆汁」をつくる
為にも必要なのよ。だから長年添加物をたくさん取り続けていると酸素がたくさん使われちゃうわね。
そうして内臓から老化していくわけね。
水道水やお米やお芋なんかの澱粉の中にも酸素は含まれてるからね。
お米を食べないダイエットなんてしちゃいけないのよ。
食べる前に「ナッツ」と「みそ汁」を取ることで血糖値の上昇は抑えられますから。
あ、ナッツは根菜でもよいのよもちろん。
人ってなにかストレスがあると深呼吸して落ち着かせるでしょう?
大声で歌うとストレス解消になるでしょう?
自然に酸素を取り込もうとするのよね。私は、ジムで有酸素運動と加圧トレ―ニング、有酸素運動レッスンし、子どもたちとのダンスで心肺機能を保つように心がけています。でもたまに鬼ごっこなんてすると酸欠になって吐きそうになります。
そんな時は添加物を含まないお助けマンの高濃度酸素原液くんに助けてもらいます。上手に酸素を補給して
新しい年号になっても若さと元気を保ちましょう。酸素バンザイ!!
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