polite & beauty SAKURA +(ポライト アンド ビューティー サクラプラス)
ポライト アンド ビューティー サクラプラス
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ポライト アンド ビューティー サクラプラス(polite & beauty SAKURA +)のブログ
- 継続はあなたの為になる。蓄積はあなたをダメにする。
- うちのなんちゃって暖炉にもついに灯りがともりました。
みなさま秋の夜長はどのようにお過ごしでしょうか。20代からやっている筋トレ、最近保護犬を迎えたらばなかなかに時間がなくて出来なかった。
今日久しぶりにやったらなーにー落ちてるねー筋肉。
それでも20キロのベンチプレスを48回なんとかヒーヒーこなしましたてば。これで明日は筋肉痛だわね。10の疲労を一気に筋肉に与えて筋細胞を一旦壊して
超回復した時に11の疲労でもこなせるようになるのが筋トレの効果なの。だから、やり続けることで少しずつ「もう無理ーーっ」ていう限界が遠くなるわけね。
だから疲れにくい身体になるし、たくさん動けるから脂肪も燃焼しやすくなります。
普段の1の疲れが少しずつ少しずつ蓄積して、それが10になった時
「過労」で筋細胞は同じように血行不良を起こすけど
それは、筋肉痛という分かりやすい痛みではなくて、慢性的な怠さや
腰や背中、肩などの痛みとなって現れる。
「筋肉細胞の血行」を良くすれば治るけど、11の疲労まで耐えられる身体にはならないのよ。24時間平等にあるこの1日を充実させていくには
あなたが「疲れにくい身体」になる他ないのよ。
それは、筋トレで痛めつけることだけではなく、ちゃんと緩める時間もつくること。
疲れにくい身体をつくるための加圧トレーニングと身体を芯から温めて血行を良くしながら、脂肪も老廃物も流してくれるハイパーナイフ施術が同時に叶うのがサクラプラスです。大人気【3ヶ月プログラム】は10月からクーポン配信再開しております。
お得なハロウィンクーポンも続々と配信中ー♪
ボディケアは今年のうちに!
ご来店を心よりお待ちいたしております。
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