polite & beauty SAKURA ＋（ポライト アンド ビューティー サクラプラス）
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ポライト アンド ビューティー サクラプラス(polite & beauty SAKURA +)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-20 11:51:12.0
- ギックリ腰デビューからの生還の巻。
- 10月29日の朝
いつものように5時に起き、ジョギングからの筋トレをこなし
わんこのお散歩をすませて玄関に腰を下ろし
たというとしたその瞬間に
はじめましてのギックリ腰になりましてん。。
はうよに整骨院へ。
そこで言われたの意が「奈良橋さんは動いて治せ。」という鬼のお言葉。
コブラのポーズとチャイルドのポーズをひたすらやれと。
おいおい、痛いんだってば。
起き上がることさえも寝返りさえも痛い私にヨガのポーズをやれという亀貝わかばのはっしー先生。
とりあえずできるところまでやりつつ、しかし痛すぎるので
これはやばいんじゃないかい？と整形外科へ。
レントゲンの結果、腰の椎骨の筋膜がすこし減ってはいるけれど骨に異常なし。
先生、いたすぎるからブロック注射してください～～！！
その時忘れていたのよね、薬剤が効きすぎる自分の体質を。
ブロック注射後なんと3時間の意識不明に。はい、麻酔で爆睡してしまいました。
大変なご迷惑をおかけしてしまい申し訳ありませんでした。
そんなわけで鍼灸に通いながらえきるだけストレッチとヨガのポーズを繰り返し
とりあえず11月3日の子ども虐待防止啓発オレンジリボンリレーに参加
そして6日と13日はなんとか歌手活動再開。
13日の障がい者芸術文化祭ではなんと審査員特別賞を頂いてしまいました。サロンの方もご満足頂ける施術まで戻り
この度は完全にギックリ腰から生還いたしました。
動けるって素晴らしいことですね。
健康な身体に改めて感謝します。
あ、ギックリ腰の原因？
睡眠不足の蓄積と、ストレスと、筋トレやりすぎからの冷えが重なったかなと。
よく寝てストレスをため込まず、筋トレは適度を保ち冷やさない。
心がけていきたいと思います。
ご迷惑をおかけshてしまい申し訳ありませんでした。
そして待っててくださりありがとうございます。
ご予約、ご来店を心よりお待ちしております。
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