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ドライヘッドスパ専門店 縁-eni-

ドライヘッドスパセンモンテン エニ

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  • 福岡県福岡市中央区大名2丁目4-33 トートレビル2階
  • 【福岡県】 ■地下鉄空港線赤坂駅より徒歩1分 ■天神より徒歩10分以内/地下鉄2分

縁(eni)のブログ

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投稿日:2025-11-27 17:39:23.0
ドライヘッドスパはどれくらいの頻度で通うと効果的?
「どれくらいのペースで通えばいいですか?」
という質問、とても多いです。

ドライヘッドスパは一度でもスッキリ感がありますが、
目的によって“通う頻度”が変わります。
ここでは分かりやすく、
悩み別におすすめのペースを紹介します!

まずは一番多い
「睡眠の質を上げたい」「寝つきを良くしたい」
という方。

睡眠のお悩みがある場合は、最初の1~2ヶ月は 週1回 のペースがおすすめです。
頭の緊張を少しずつゆるめることで、
自律神経が整いやすくなり、
自然と深い眠りにつながります。
睡眠が安定してきたら、2~3週間に1回の“メンテナンス”に
切り替えると無理なく続けられます。

次に多いのは
「眼精疲労・頭痛・首肩こり」
のお悩み。

デスクワークが多い方やスマホを見る時間が長い方は、
頭まわりの筋肉が常に緊張しています。
強いコリを感じる人は、最初の3~4回は 週1回。
状態が落ち着いてきたら 2週間に1回 程度が理想です。
「気づいたら頭が重い」「目がしょぼしょぼする」という前に
ケアすると、1日の疲れ方がガラッと変わります。


そして意外と多いのが、
「とにかくリラックスしたい」「自分の時間がほしい」
という目的の方。

この場合は、効果を最大限感じられる 月2回(2週間に1回) が
心地よく続けられるペースです。忙しい中でも定期的に
“脳を休める時間”を作ることで、
イライラやだるさが溜まりにくくなります。

まとめると、
・睡眠改善 → 週1 → 改善後は2~3週間に1回
・眼精疲労・コリ → 週1 → 落ち着いたら2週間に1回
・リラックス目的 → 月2回
が一つの目安です。

どの目的でも“継続すること”が効果を高めるポイント。
無理のないペースで、
あなたに合ったリズムを見つけてみてくださいね。
ドライヘッドスパはどれくらいの頻度で通うと効果的?_20251127_1
*☆*-★ ドライヘッドスパ専門店 縁-eni- ★-*☆
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【系列店 六本松店】
◆◆◆ヘッドスパ専門店 縁 離宮-eni rikyu- ◆◆◆
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営業時間:11:00~21:00
店休日:不定休
TEL:092-791-5839
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縁(eni) 吉原
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吉原 ヨシハラ
投稿者
縁(eni) 吉原

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吉原

ヨシハラ

大名店、六本松店に勤務しております♪

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