岡本駅前整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2016-11-21 09:05:32.0
- 肩・背中の痛み
- 最近、夜がだいぶと長くなってきましたね。来られている利用者様の中で、肩や背中の痛みを訴える人が多くなってきています。そもそも肩や背中の痛みはどうして起こるのか知っていますか？基本的に筋肉は柔軟性に優れた組織ですが、日々の生活での悪い癖や生活習慣・ストレスなどが原因で筋肉の柔軟性が失われて痛みや背骨の歪みが出てきます。痛みが出やすい三大要因があります。それは運動不足・姿勢の悪さ・ストレスの三つです。
・運動不足・
家庭や職場など日常生活の中で身体を動かす機会の少ない人ほど、肩や背中の筋肉が緊張して疲労が蓄積します。体を動かさない人、運動する習慣のない人ほど肩筋力も衰えるため、少ない負担でも肩や背中の筋肉が限界を超えてしまいます。
・姿勢の悪さ・
姿勢が悪いとただ座っているだけでも首や肩・背中にかかる負担が大きいです。あまり体を動かさずに長時間同じ姿勢を続けるのも良くありません。デスクワークの多い事務職、座りっぱなしの多い運転手、無理な姿勢が多い調理師などの職種の人に多く見られます。
・ストレス・
背中には神経も多く、日々のストレスの蓄積によって筋肉の緊張が強くなり筋肉の柔軟性が低下することで痛みが出てきます。日々の中でもストレスは多く、気づかない間に負担になり、睡眠の質を落とすこともあります。
上記のような事が起こると肩や背中にかかる痛みがきつく出やすいので、早めの施術が有効になってきます。そこで当院では筋肉の深い側の施術と背骨の歪みを整える整体をしています。お身体の深い側からしっかりと施術をすることでバランスととれたお身体にできますので肩や背中の痛みや違和感でお困りでしたら当院までご相談くださいね。
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投稿者
西尾
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