スリービーダイエットマチダテン ジョセイセンヨウパーソナルジム
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- 東京都町田市原町田４丁目１８－７
- 町田駅徒歩7分 ※無料駐車場・駐輪場完備（大型乗用車もOK！）
スリービーダイエット 町田店のブログ
プライベート
投稿日：2017-03-22 14:10:30.0
- 体幹を体感~
- ボクはボート競技をやってるんですがパフォーマンス向上させるには体幹(胴体のすべての筋肉)を鍛えれば運動中の体勢が安定して強いパワーを発揮するんです。また姿勢が良くなりウエストも細くなる効果があります。体幹には太い筋肉が集まってるので基礎代謝UP、ダイエット体質になります。
また腹横筋の緊張と 弛緩を繰り返すので腸が刺激されて便秘、さよなら～(笑)です。
そんな体幹トレーニングを体感されたい方はこちらまで！
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