【パーソナルトレーニング×キックボクシング】Three B Diet 町田店 ＜女性専用＞
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スリービーダイエット 町田店(Three B Diet)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-03-01 14:29:59.0
- スカートの似合う脚に♪
- とうとう春が近づいてきました！
たくさんお世話になった方とのお別れを惜しみつつも、
新しい出会いに期待を抱いている方も多いのではないでしょうか？
春を迎えると環境だけでなく服装も変わってきます。
スカートやショートパンツ姿の女性も増えますよね(^^♪
そこで気になるのが「膝上の贅肉」ではないでしょうか？膝上が気になって足が出せない…とお悩みの方も多いかもしれません。
膝上に贅肉が付いてしまう理由は前ももの筋肉が落ちる、
つまり運動不足が関係しています。
しかし、さらに注意して頂きたいのが「姿勢」の悪さです！
姿勢が悪いと本来使われるはずの筋肉が使われず、
そこに脂肪がついてしまいどんどんたるんでいってしまうのです…。
膝上肉を解消するためには、筋肉に刺激を与える必要があります！
そのため、まずは「正しい姿勢」を普段から意識することが大切です(^^♪
「耳、肩、骨盤、かかと」が一直線上にある状態が、
とてもキレイで正しい姿勢と言えます！
姿勢を意識することで筋肉が正しく刺激され、膝上肉を解消してくれる
だけでなく、無駄な筋肉が付くことを防ぐことができます♪
スカートやショートパンツを自信を持って着こなすことができるように、
まずは、普段から「正しい姿勢」を意識してみてください(^^)/
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