ヴェルデエステティックアンドアイラッシュカミオオオカテン
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- 神奈川県横浜市港南区上大岡東１-３-２６ ヒルサイド喜多見第３ ２０２
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ヴェルデエステティック 上大岡店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-06 13:51:53.0
- ☆冬は体脂肪が増える！？☆
- こんにちは！ やーーーーっと風の冷たさを感じ、冬の気配がしてきましたね。
冬になるとこう思うことはありませんか？
「冬になると体脂肪が増える！！！！」
採寸を行っていても感じます。 それはなぜかと言いますと・・・
冬は気温が低く身体が冷えがちです。身体が冷えると基礎代謝が落ち、
脂肪を燃焼させる働きが弱まって、内臓の働きを守るために皮下脂肪が溜まっていきます。
そして、運動量が減ると筋肉量も低下していくので筋肉の代謝がおち消費エネルギーが減ります。
なので、冬は体脂肪が増えてしまうのです！！！！
増やさない為には、身体を温め基礎代謝を上げ、ついこもりがちになりますが夏と変わらない
運動量を維持しましょう！！！！
ヴェルデでは、身体を温めながら、しっかりとマシンを使ってほぐせるので冷えて固まる脂肪を
撃退できます！！この時期こそしっかりお手入れをしていきたいですね！！！
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