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ルナ ボーテ(Lune Beaute)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-13 11:34:33.0
- 毎日の習慣・・・
- こんにちは！ダイエット専門サロン ルナボーテ渋谷店です
だんだんと肌寒くなってきましたね(*‘ω‘ *)
これからの時期、ぜひみなさんにおススメです！
【白湯】を飲む習慣が健康に良いということは、みなさん一度は
耳にされたことがあるのではないでしょうか？
実際にやってみたという方もいらっしゃるでしょう。
白湯を飲むという非常にシンプルな健康法ですが、
実にさまざまな健康効果があることをご存知ですか？
本日はそちらをご紹介致します！
1.基礎代謝の向上
白湯を飲むことで血流の流れが良くなり、基礎代謝があがります。
基礎代謝が上がることで1日の消費カロリーが増加するため、
ダイエット効果も期待できます☆
2.冷え性の改善
血液の巡りが良くなることによって、毛細血管の隅々にまで血液が
流れていき、冷え性の改善が期待できます(*^^*)
3.便秘の改善
白湯を摂取することで内臓が温まり、内臓の動きが活発になります。
それによって、腸内の活動も活発になり、便秘を改善する効果が期待できます♪
4.デトックス効果、美容効果
内臓の活動が活発になることで、利尿作用に効果があります。
この利尿作用効果によって、体にたまっている老廃物などの
悪いものを外へ排出するデトックスの効果が期待できます！
また白湯によって血流が改善され、老廃物などが流れやすくなるので、
肌のターンオーバーが活発になり、肌トラブルの改善などの
美肌効果が望めます(*^^*)
白湯を飲むと体に嬉しい効果がたくさんあります！
ぜひ！白湯習慣を身につけてはみませんか♪
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