オーダーメイドソウシンダイエットセンモンテンルナボーテシブヤ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 東京都渋谷区渋谷3-27-4 ナカヤビル303 【痩身サロン】【渋谷】
- 渋谷駅 新南口徒歩1分/東口徒歩5分 【痩身サロン】【渋谷】
ルナ ボーテ(Lune Beaute)のブログ
- ビタミンも実はダイエットにすごく大切!!
- こんにちは!
ダイエット専門サロンルナボーテです♪
皆様は普段からビタミンを多く摂取されていますか??
ビタミンはお肌だけではなく意外とダイエット効果も期待できるんです
1.脂肪細胞の成長を妨げる
人が太ってしまう原因として脂肪細胞は膨らんでしまうことが挙げられていますが、ビタミンCをしっかり摂取していれば脂肪細胞が膨らむのが防げるので、太りにくくなる効果も期待できます。
2.食欲が抑えられる
ビタミンCには満腹感を感じさせ、食欲を抑えるホルモン「レプチン」の分泌を抑える効果があります。ダイエットには逆効果の様に感じるかもしれませんが、太っていて脂肪細胞が多い方はレプチンに対する感受性が低く、効率良く受け取れない傾向にあります。
そのため、レプチンが分泌されても満腹感を感じにくく食べ過ぎてしまう可能性が高いです。
ビタミンCの効果であえてレプチンの分泌を抑えると、低下しているレプチンへの感受性を高める事に繋がります。
すると満腹中枢が刺激されやすくなって食欲を抑えられるので、食べ過ぎによるカロリー過多を防止できるでしょう。
3.代謝を高める
ビタミンCにはさまざまな細胞に栄養を届けてくれる栄養素です。
ビタミンをしっかりとっていれば栄養をスムーズに細胞に取り込めるので、栄養不足が解消され、代謝アップする効果が期待できます。
4.睡眠の質の向上
ダイエットには睡眠の質には密接な関係があります。睡眠の質が高まると、食欲を抑える「レプチン」の分泌が活発になり、逆に食欲の増す「グレリン」の分泌を抑えられます。成長ホルモンの分泌量も増えるので代謝もアップしやすいです。
ビタミンCは睡眠リズムを司るセロトニンの合成に関係しています。
セロトニンが十分に合成されていないと睡眠のリズムが乱れてしまう他、気持ちが落ち込んでしまい、最悪の場合うつ病に陥ってしまうかもしれません。
また、セロトニンは質の良い眠りには欠かせない「メラトニン」の原料となる物質です。
しっかり分泌されていると、メラトニンの分泌量が増えて安眠しやすくなります。
カロリーの低い食べ物の意識も大事ですが、ビタミンも大切なので是非試してみてください!!
新 規 |
¥9,800
【一番人気】スピード痩身♪劇的スリム★がっつり全身90分!¥22000→¥9800
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ルナ ボーテ
-
●2024-05-20
-
●2024-05-14
-
●2024-05-06
-
●2024-05-05
-
●2024-04-23
- 2024年5月分(4)
- 2024年4月分(3)
- 2024年3月分(4)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(5)
- 2023年12月分(8)
- 2023年11月分(8)
- 2023年10月分(8)
- 2023年9月分(8)
- 2023年8月分(8)
- 2023年7月分(8)
- 2023年6月分(7)
- 2023年5月分(8)
- 2023年4月分(7)
- 2023年3月分(7)
- 2023年2月分(7)
- 2023年1月分(7)
- 2022年12月分(1)
- 2022年11月分(7)
- 2022年10月分(9)
- 2022年9月分(4)
- 2022年8月分(4)
- 2022年7月分(6)
- 2022年6月分(6)
- 2022年5月分(6)
- 2022年4月分(6)
- 2022年3月分(7)
- 2022年2月分(7)
- 2022年1月分(6)
- 2021年12月分(7)
- 2021年11月分(6)
- 2021年10月分(7)
- 2021年9月分(8)
- 2021年8月分(5)
- 2021年7月分(5)
- 2021年6月分(1)
- 2021年5月分(5)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(2)
- 2021年2月分(1)
- 2021年1月分(3)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(2)
- 2020年4月分(4)
- 2020年3月分(3)
- 2020年2月分(1)
- 2020年1月分(1)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(1)
- 2019年10月分(1)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(1)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(1)
- 2019年3月分(1)
- 2019年2月分(2)
- 2019年1月分(2)
- 2018年12月分(8)
- 2018年11月分(4)
- 2018年10月分(8)
- 2018年9月分(7)
- 2018年8月分(13)
- 2018年7月分(14)
- 2018年6月分(18)
- 2018年5月分(14)
- 2018年4月分(15)
- 2018年3月分(6)
- 2018年2月分(2)
- 2018年1月分(10)
- 2017年12月分(16)
- 2017年11月分(20)
- 2017年10月分(20)
- 2017年9月分(23)
- 2017年8月分(21)
- 2017年7月分(21)
- 2017年6月分(15)
- 2017年5月分(1)
- 2017年4月分(7)
- 2017年3月分(13)
- 2017年2月分(5)
- 2017年1月分(2)
- 2016年12月分(1)
- 2016年11月分(1)
- 2016年10月分(3)
- 2016年9月分(1)
- 2016年8月分(2)
- 2016年7月分(1)
- 2016年6月分(2)
- 2016年5月分(1)
もっと見る
ルナ ボーテ(Lune Beaute)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【5名限定】脂肪燃焼痩身★徹底下半身&美脚コース70分¥6900 ¥6,900
|
新 規 |
【お腹&腰回り】お腹周りの贅肉を細く、薄いウエストに★徹底痩身70分¥6900 ¥6,900
|
新 規 |
【一番人気】スピード痩身♪劇的スリム★がっつり全身90分!¥22000→¥9800 ¥9,800
|
新 規 |
人気速攻痩身半身コース70分¥19800→¥6900でご提供! ¥6,900
|
新 規 |
【太もも裏&ヒップ】ももハリ脚スッキリ!小尻,美脚コース♪70分★¥6300 ¥6,300
|
新 規 |
【二の腕集中】ほっそり二の腕!40分¥4900大人気痩身施術! ¥4,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。