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ルナ ボーテ(Lune Beaute)のブログ
- エステとは?
- 皆さんこんにちはルナボーテです(*'ω'*)
初めて受ける方も多いかと思いますが痩身エステとはそもそも何を行うところなのか?
使う機械や工程はサロンによっているセルライトをほぐしマッサージで老廃物を流していくのが一般的な流れ。
【痩身エステの効果】
体を温めからの施術をしていきます!
なので大量の汗をかき汗と一緒に体内の老廃物や毒素を流すことができる事からむくみ解消サポートができ、また基礎代謝をあげ脂肪燃焼を促すことでダイエット効果を高める事ができます。
しかし痩せやすい体をつくるエステの為にはエステだけに頼るだけでは持続が続きにくいので家で運動、食事を気を付けていくことでキレイな体作りが出来てきます!
【通うペースは?】
仕事や家事で時間が取れない方も多いかと思いますので週に1回でOK!
通う期間に決まりはないため月1で通われる方もいますが、短期間で痩せる目標を立てている場合はこまめに通うことをおススメします。
【運動だと?】
痩せたい箇所の筋トレ
ウォーキング
ジョギング
ストレッチ
ヨガ
エステサロンは自分磨きをし美しくいるためのケア場所☆
目標を明確にどうなりたいのかをスタッフに話して希望のコースを提案してもらって下さい。
皆さんのキレイをお手伝いさせて頂くのがエステサロンです(*^^*)
まずは体験してみてください!
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よろしくお願い致します。
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