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投稿日：2016-12-08 14:51:26.0
- 寝違い・ぎっくり首とは？
近頃だいぶ寒くなってきましたね。
この時期になると多くなる症状が「寝違い」「ぎっくり首」です
「寝違い」は大抵の場合、朝起きたときに「首の違和感」を感じます。
朝の準備をしながら、違和感ある首をもんだりしているうちにどんどん痛みが強くなるのが特徴です。
それに比べて「ぎっくり首」は、特に何もしていないのに突然首に「ギクッ」と強い痛みを感じ、動かそうとすればするほど痛みがどんどん強くなるという特徴があります。
痛みは激しいものから軽度の症状までさまざまですが、頭を動かしたときに首に痛みが起きるのが特徴で、痛みが強い場合は首を一切動かすことができず、寝てる状態から起き上がることも困難になるほど痛くなることもあります。
寝違い・ぎっくり首は首の筋肉の炎症です。
炎症を起こす原因をいくつか紹介します。
〇激しい衝撃
首に激しい衝撃が加わるとぎっくり首を起こしやすくなります。
人とぶつかったときや転倒したときがそれにあたります。
〇首の疲労
ぎっくり首になりやすいのは「なで肩」の体型の人です。
なで肩は頭が前に落ち込み猫背になる「ストレートネック」になりやすく、首に慢性的な疲労がたまります。
この首の疲労にさらに「冷え」や「寝不足」が加わると「ぎっくり首」が起きる条件がそろってしまいます。
〇運動不足
デスクワークで一日中作業をしていたり、普段運動の習慣がない場合、筋肉の緊張と共に血行不良となりぎっくり首が起きやすくなります。
寝違え・ぎっくり首（急性痛）の場合は、乱暴な整体やマッサージ、無理な頚椎の
矯正をしてしまうと、楽になるどころか痛みが増して逆効果になってしまう事もあります。
急性痛の場合、当院では患部をあまり触らずに関連しているまわりの筋肉を施術します。
そうすることで痛みは軽減し回復も早くなります。
痛みが出ている場合は早めに的確な対処をすることで痛みは最小限に抑えられますよ♪
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