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レセラ 銀座店(LE;SERA)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-06-08 12:25:52.0
- 痩せる糖質制限【体に良い食べ物編】vol.2
いつもララク銀座店をご利用頂き誠にに有難う御座います。
ララク銀座店ではアルコール消毒と換気を徹底しておりますので安心してご予約ください(^▽^)/
今回のテーマは・・・
【ナッツ】
ナッツ類にはビタミン、ミネラル、食物繊維、不飽和脂肪酸など体に良い成分が
詰まっています。
糖尿病や心疾患を始め、様々な病気を予防し長生きできる食物といえます。
縄文人も常食していたはずですから、ナッツを大いに食べましょう。
コンビニでもナッツ類は簡単に手に入ります。
ただ、多くが塩味のついたもので食べ過ぎれば塩分の過剰摂取になりますから、
なるべく無塩のものを選んでください。
また、原産地にも注意が必要です。
ナッツ類の多くが、アメリカ、インド、中国などから輸入されたものです。
いい加減に管理をしていればカビが生えるし、逆に防カビ剤などの体に悪い添加物
をたくさん使っているものもあります。
商品の裏に輸入国が表示されていますから、自分の目でじっくり確認し、納得できるもの
を口にしましょう。
☆無塩、無添加ならDNAに適した自然な食材☆
ララク銀座店は夜の２３時まで営業しております。
東銀座駅から徒歩5分！お仕事終わりでも通えます♪
スタッフ一同、心よりお待ちしております(*^-^*)
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