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レセラ 銀座店(LE;SERA)のブログ
2020年6月のブログ一覧
15件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2020-06-29 12:19:28.0
- 投稿者：
- レセラ銀座 スタッフ
こんにちは(*^▽^*)露出も増えるようになり、痩せたい、引き締まった身体と手に入れたいと思っている方も多いのではないでしょうか(^^)今日は筋肉は裏切らない！！！ということで筋ト…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020-06-27 11:07:52.0
- 投稿者：
- レセラ銀座 スタッフ
ダイエットするにあたって食事制限はその一つでですよねしかし、過度な食事制限をしてリバウンドしてしまったなどの経験があるのではないか？と思います。実際、私も過度な食事制限を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020-06-26 14:06:50.0
- 投稿者：
- レセラ銀座 スタッフ
-----------３、食物繊維の摂取量を増やす-----------最後にダイエットに欠かせないの栄養素が『食物繊維』です。人間は食物繊維を消化する消化酵素を持っていないために、食物繊維は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020-06-25 10:39:47.0
- 投稿者：
- レセラ銀座 スタッフ
-----------２、ビタミンやミネラルは積極的に摂る-----------食事制限をしていても、ビタミンやミネラルは欠かせない栄養素です。ビタミンやミネラルは、5大栄養素と呼ばれています…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020-06-24 15:21:20.0
- 投稿者：
- レセラ銀座 スタッフ
こんにちは(*^▽^*)梅雨に入り、蒸し暑くなってきましたがご体調崩されていませんか？露出が増える季節になり、お身体の気になる部分ありませんか？今日は、ダイエットの食事制限の基…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020-06-22 10:55:49.0
- 投稿者：
- レセラ銀座 スタッフ
こんにちは♪ララク銀座店です☆(^▽^)/ハイフ後期間をあけすぎると効果がないですか？ と良くご質問を頂きます------------------------------ハイフですが1度ダメージを受け排出さ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020-06-21 14:57:32.0
- 投稿者：
- レセラ銀座 スタッフ
いつもララク銀座店をご愛好いただき、誠にありがとうございます。今回、一度は思ったことのある皆様の素朴な疑問にお答えしたいと思います(^▽^)/Qハイフ施術後、どうして食事を控え…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020-06-20 10:47:47.0
- 投稿者：
- レセラ銀座 スタッフ
こんにちは(*^▽^*)ララク銀座店です☆今回は人間に必要不可欠のビタミンCについて紹介していきます☆(^^♪主にビタミンCは、、、○メラニン生成を抑えて白い肌に○毛穴やニキビ改善…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020-06-19 11:24:56.0
- 投稿者：
- レセラ銀座 スタッフ
太らないための眠り方をご紹介します(^▽^)/ 美肌のために睡眠が大切なことはよく知られていますが、ダイエットのためにも質の良い睡眠をとる必要があります。海外での研究によると…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020-06-18 12:54:23.0
- 投稿者：
- レセラ銀座 スタッフ
こんにちは☆ララク銀座店です(⌒∇⌒)だんだん温かくなってきましたね夏だからといって冷え性や浮腫みには油断禁物です！！！私も足首から下が冷たくなるだけでふくらはぎ全体がパン…続きを見る
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