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レセラ 銀座店(LE;SERA)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-06-20 10:47:47.0
- ☆ビタミンCを沢山摂りましょう☆
- こんにちは(*^▽^*)
ララク銀座店です☆
今回は人間に必要不可欠のビタミンCについて紹介していきます☆(^^♪
主にビタミンCは、、、
○メラニン生成を抑えて白い肌に
○毛穴やニキビ改善
○お肌のハリや弾力
など、『ビタミンC＝美肌効果』のイメージが強いと思いますが、実はそれに負けないくらい健康効果もあるんです！
体の中に入ったビタミンCは、血中ではそのままのかたちで存在し、からだのサビをとってくれています。
ビタミンCがで得られる効果
-------------------------------
○免疫細胞を増やして免疫力をUP
○抗酸化作用によるがん予防
○ コラーゲン生成により軟骨組織や骨、歯の生成や維持を手助けし、血管を丈夫に！
○血中コレステロールを下げる
○疲労回復効果
○老化防止
体内では作り出せないので、果物やピーマン、キャベツ、ジャガイモ等の野菜やイモ類ナド、バランスの良い食事を心がけていれば大丈夫ですが、熱に弱いのでご注意を！！
日頃食事が偏りがち、健康管理や美肌が気になる方など、お気軽にご相談くださいませ☆
ララク銀座店はアルコール消毒、衛生管理を徹底しております。
☆LALAKU銀座店☆
東銀座より徒歩５分/夜２３時まで営業/ハイフ/HIFU/LED
ダイエット/痩身/小顔/美肌/部分痩せ/シワ改善・・・etc
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