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レセラ 銀座店(LE;SERA)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-06-16 18:00:07.0
- ☆白湯の効果☆
- こんにちは♪ララク銀座店です☆(^▽^)/
皆さん白湯は毎日飲んでますか？
お水は飲んでいても白湯は中々毎日は飲まないですよね、、(´;ω;｀)
でも白湯は健康に良く実は色々な効果があります！
元々白湯がなぜ体にいいと言われているかというのは、インドの伝統医学である「アーユルヴェーダ」からきているようです。
アーユルヴェーダでは人の身体も自然界と同じように「火」「水」「風」の要素で成り立っていると考え、水を火にかけ沸かすことで、全要素を満たしているため身体のバランスを整えるとされています(^^)
その白湯の効果がこちらになります↓
☆冷え性改善
☆肩こりや腰痛の緩和
☆便秘解消／デトックス
☆ダイエット効果
☆美肌効果
☆花粉症の症状緩和
などなどです♪
白湯はできれば1日700ー800ml飲む飲むがおすすめです♪
温度は50度前後で少しずつ飲むのが良いそうです♪
ただ白湯を飲むのが苦手な方もいると思いますその時はレモンやハチミツを入れるのも☆
私はレモンがお気に入りです♪レモンにはビタミンCとクエン酸が入っているので飲みやすくもなりますが美肌効果もあるので嬉しいのも〇♪
皆さまも是非お試しください☆
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