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レセラ 銀座店(LE;SERA)のブログ
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投稿日：2024-01-05 19:54:36.0
- 美脚の秘訣
- こんにちは！レセラ銀座店でございます♪
いつも当サロンを御利用頂き誠に有難うございます！
美脚になるマッサージとは、「足のむくみ」を解消するマッサージのことで、足をスッキリ細くさせることです。
足は「見た目」でイメージが決定づけられる重要なところ。体重や体脂肪を気に掛けて健康でいるつもりでも、足に納得いかないことはありませんか。
「脂肪」や「筋肉」だけでなく、「見た目」にかなり重要なのが「むくみ」です。
むくみを取ることができれば、見た目がスッキリします。
むくみがあるということは、新陳代謝が正常でない、ということの証明です。新陳代謝が正常になれば、むくみは解消します。
むくみが取れると？
足が細くなります。美脚になります。細身タイプのジーンズが、すんなり入ります。
「下半身に肉がつきやすい」と思っているのなら、ぜひ１度、「足のむくみ」を意識してください。
「ウエストは平気なのに太ももが入らない」という経験があるのなら、オススメです。むくみ解消で足はスッキリ細くなります。
ポイント2 マッサージのポイントは？
足のむくみを取るにはマッサージが効果的です。
特に効果が現れやすいのが「膝まわり」です。「ひざこぞう」を、丸く、なでるようにして、気になる肉を「ほぐす」ようにします。
ぐるぐると丸くなでているうちに、ひざこぞうの肉が柔らかくなったのを実感できます。
マッサージのあとにも必ずモイスチャー系のクリームを塗りましょう。マッサージで温かくなった膝まわりが引き締まっていきます。
膝がスッキリ引き締まると足全体が細く見える効果があります
ポイント3 老廃物がたまりにくい体にする
老廃物がたまりやすいのは、「疲労」や「冷え」が原因と言われています。老廃物がたまれば、むくみます。
「疲労」には休養が必要ですが、「冷え」にはマッサージで解消することも可能です。老廃物が流れやすい足にすることで、「むくみ」にくくなります。
むくみにくくなれば、それだけ冷えにくい(循環の良い)体に近づきます。循環を良くすることが、そのまま自然に「美脚」につながっていきます！
東銀座駅から徒歩5分！お仕事終わりでも通えます♪
スタッフ一同、心よりお待ちしております(*^-^*)
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投稿者
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