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レセラ 銀座店(LE;SERA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-15 10:47:11.0
- チョコレートの美容の効果について
- 皆さん、こんにちは(⌒∇⌒)
先日はバレンタインでしたね！ チョコレートは誰かに渡しましたか？？ 自分へのご褒美に買った方も多いのではないでしょうか。
私は、毎年自分へのチョコレートを買っていたのですが今年はまだ買えていないです。、、
早く買いにいきたい、、、、、
余談はここまでにして、本題に参ります！
チョコはニキビができちゃう、太っちゃうといったイメージがありますが、過度に摂取するとそのようなトラブルが出てきちゃうこともありますが適度に摂取することで得られる様々な美容の効果もあります。
そんなチョコレートの美容の知識を今回はお伝えいたします。
大きく分けて、５つご紹介いたします。
まず１つは、健康をサポートする働きがあります。チョコレートの原料であるカカオ豆には、カカオポリフェノールがたくさん含まれております。 カカオポリフェノールには、抗酸化作用があり、動脈硬化や高血圧などの生活習慣病の予防に有効です。
２つが、ダイエット効果です。これを聞いてびっくりするとは思いますが、チョコレートに含まれるリグニンとカカオプロテインがダイエットには有効です。こちらの成分は浮腫みにも有効です。
チョコレートを食べることで、老廃物を押し流し更に基礎代謝を高めるためダイエットに向いています。
３つが、肌悩みの改善です。しみ、しわ、たるみの原因である活性酸素です。カカオ豆に含まれるポリフェノールの抗酸化作用は、増えすぎた活性酸素を除去する働きがあります。
また、チョコレートには亜鉛も含まれており、亜鉛には新陳代謝を促進させる働きがある為、美肌を目指す方にはメリットが大きいです。
４つが、便通改善です。リグニンという食物繊維とカカオプロテインというたんぱく質が便通改善に有効です。
５つが、ストレス軽減です。チョコレートには、精神を安定させリラックスさせる効果が期待できると言われています。これは、カカオ豆に含まれるポリフェノールとテオブロミンの働きによるものです。
テオブロミンには自律神経を整える働きがあります。
このように、チョコレートにはさまざまな美容の効果があります。皆様も、適量を摂取して、健康に過ごしましょう！！！
投稿者
レセラ銀座 スタッフ
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