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投稿日：2025-11-24 08:45:42.0
- 頑張りすぎの自分を大切にするレッスン
- 頑張りすぎの自分を大切にするレッスン：セルフケアのその先へ
「頑張らなきゃ」
その想いが強いあなたは、責任感が強く、とても素敵な人です。ですが、その頑張りが心と体を深く疲弊させていませんか？
頑張りすぎのサインを見逃さないで
一生懸命なあなたは、毎日、小さなセルフケアを実践しているかもしれません。
お風呂にゆっくり浸かる。
好きなアロマを焚く。
早めにベッドに入る。
これらは素晴らしいことです。しかし、セルフケアをしても、疲れが翌日に持ち越されてしまうなら、それは「溜まりすぎた疲労」のサインです。
レッスン1：セルフケアは「維持」、プロのケアは「リセット」
自宅でのセルフケアは、心身の健康を「維持」するために欠かせません。しかし、毎日のお手入れだけでは追いつかないほど溜まった深い疲れや、こり固まった体の緊張は、**プロの手による「リセット」**が必要です。
あなたにできないこと：自分の手の届かない深部の筋肉の緊張を緩めること。
プロにできること：専門知識や施術経験に基づき、自律神経にも働きかける深いリラクゼーションを提供すること。
レッスン2：時には「プロの力」を頼ってみよう
頑張りすぎのあなたに必要なのは、誰かに任せる勇気です。健美庵は、頑張るあなたの心と体を根本から緩め、エネルギーをチャージする場所です。
健美庵の手技は、単なるリラクゼーションではありません。体の深部まで届くアプローチで、自律神経の乱れにも優しく働きかけ、セルフケアでは得られない深いリラックス状態へと導きます。
最後に：自分を大切にするための投資
自分を大切にするとは、必要な時に必要なケアをすること。セルフケアを頑張る優しいあなただからこそ、プロの力を借りて、一度心と体をしっかり「リセット」する時間を作りませんか？
あなたの心身の深い疲れを取り除き、明日からまた気持ちよく頑張れるよう、心を込めてお手伝いさせていただきます。
福岡県北九州市小倉北区京町２-7-13 レインボービル3F
リラクゼーション 健美庵 京町店（小倉駅前）
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健美庵京町 (小倉駅前)
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