ドライヘッドスパセンモンテン トウユウ
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ドライヘッドスパ専門店 頭癒のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-05-16 17:20:54.0
- 5月病は五感で癒す
- GWも終わり、1週間が過ぎましたが
まだ仕事モードに切り替えられない
寝付けない
何をやってもやる気が起きない
身体がだるいのが続く、、などの
症状はありませんか。
4月の転勤、転居などにより少しずつ疲労やストレスが
溜まっていたのが
GWの休みあけに、どーーっと疲れが回ってきます。
5月病と言われる症状が今の時期は多くみられます。
不眠、めまい、動悸
食欲不振、胃の痛みなど身体の不調が起きると
5月病のサインかもしれません。
ストレスを溜めこまないよう、
自分なりのストレス発散法を知っておくと良いですね。
美味しいものを食べに行く
友達とおしゃべりをする
カラオケで大声をだす
お酒を飲む
アロマを焚く
マッサージに行く
好きな人と過ごす、、、
私の息抜きやストレス発散法は、、、
美味しいものを食べてお酒を飲んで、大好きなペットと一緒に過ごす♪
もちろんマッサージも大好きなので
月に1度は必ず身体のメンテナンスをします(*^_^*)
頭癒では最近、癒しの音楽やアロマの物販を始めました！！
眠れない日や不安ごとで頭がいっぱいな時
好きな香りのアロマを嗅いで
癒される音楽を聞いて眠りについてみてはいかがでしょう。
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