ドライヘッドスパセンモンテン トウユウ
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ドライヘッドスパ専門店 頭癒のブログ
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投稿日：2019-02-01 13:25:08.0
- 耳鳴りの原因とは
日常生活に支障をきたす、耳鳴り。
実際、音はしないのに きーーん ゴー、、、と聞こえる
これはやっかいなものです。。。
長年耳鳴りで悩んでいる方が多くいらっしゃいます。
気になって寝付けない、過度にストレスを感じる、日常生活に支障をきたすことも。
原因は、耳の病気や自律神経の乱れによるものが考えられます。
そういえば、、、
半年前に環境が変わり、知らないうちにストレスを感じていた
仕事が忙しくて疲労がたまっていた
今現在ではなく、半年、1年前のことが今になって身体に支障をきたすこともあります。
疲労、過剰なストレス、寝不足で
自律神経が乱れ、耳鳴りが起きやすくなり
難聴やめまいと一緒に起きることもあります。
耳鳴りは生活習慣と関係が深く、喫煙やカフェインの取り過ぎも要因となります。
なんだよ、ストレス、ストレス、、！！って？？？
って思うぐらい、現代にはストレスが原因で病気になることが多い気がしますよね。
見えないものだからこそ、やっかい。。。
責任感が強いまじめな方ほど、ストレスを発散することが出来なくて
溜めこみやすいのもありますよね。
仕事、家事、育児、そんな忙しい毎日で
1日に1回は、ふ～っと自然に深呼吸ができる空間
それは人それぞれ
カフェや、自宅、
温泉、マッサージ
何かとイライラしたり、余裕がないと浅い呼吸になりがちです。
意識して深い呼吸(腹式呼吸）をすることで
自律神経の乱れを整えたり、
酸素不足を解消して脳の働きを良くします。
ドライヘッドスパ専門店 頭癒～To yu～
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