ドライヘッドスパセンモンテン トウユウ
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ドライヘッドスパ専門店 頭癒のブログ
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投稿日：2024-01-27 16:24:36.0
- 冷えを感じていませんか？
気温が下がると益々冷えが気になるこの頃ですが
女性だけではなく、男性も冷えを感じる方が増えてきました。
冷えは万病のもと。と昔から言われているように、
冷えをそのまま放っておくと
肥満や下痢、肌荒れなど、さまざまな体調不良を引き起こす原因となります。
冷えにもこのように5つタイプがあります。
どのタイプに当てはまりますか？？
●四肢末端型（若い女性に多い）
手足の末端が冷える
無理なダイエットによる栄養不足や運動不足が原因
●下半身型（中高年に多い）
下半身だけが冷える
下肢の血管を調節する神経が腰や臀部で圧迫され
下半身の血流が悪くなることが主な原因
●内臓型（男性に多い）
カラダの中心が冷える
副交感神経優位の体質やアレルギー体質の人に多く、
手足は温かいが、熱が逃げやすいためカラダの中心が冷えてしまうことが主な原因
●全身型（高齢者、子供に多い）
カラダ全身が冷える
ストレスや不規則な生活などにより自律神経が乱れ、
代謝が低下して熱をうまく作れなくなるため、
脳が体温の基準値を下げてしまうことが主な原因
●局所型
カラダの一部だけ冷える
坐骨神経痛やヘルニアなどの神経系の障害や、
動脈硬化などの循環器系の障害を患っている人に多い
偏った食事、運動不足、睡眠不足、ストレス、姿勢の悪さなどが原因で
冷えが起りやすくなります。
普段の生活習慣を少し見直すのも良いきっかけですね。
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