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ホットヨガスタジオ ビープラス 福島店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-22 12:50:44.0
- ホットヨガの消費カロリーってどれくらい？
ホットヨガの消費カロリーをご存知でしょうか？
身長や体重、またヨガの強度にもよりますが
一時間でおおよそ300～350キロカロリーが消費されると言われています。
また、常温ヨガの1時間の消費カロリーはおおよそ150キロカロリーと言われており
ホットヨガと比べると半分のカロリー消費となります！
ホットヨガってすごい！！
ダイエットを頑張りたい！
しっかりと汗をかいてデトックスしたい！
そんな方にピッタリなホットヨガ！
夏に向けて、そろそろボディメイクを始めませんか？
皆様のお越しをお待ちしております☆
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