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ボディメンテナンスサロン Sano Vita 【サーノヴィーター】

サーノヴィーター

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都渋谷区恵比寿南1-7-8 ニューライフ恵比寿508
  • 【遠方からも通うマタニティ施術】恵比寿駅西口1分 アトレ西館隣 #整体#リンパ

サーノヴィーター(Sano Vita)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-27 13:02:21.0
1に睡眠 2に食事 3に適度な運動 #恵比寿整体
『1に睡眠 2に食事 3に適度な運動 』よく言われる事ですけど、私は施術をはじめて20年、お客様に伝え続けさせて頂いております。

施術院でご年配のお客様が『何もしてないのに膝が痛い』とおっしゃる事が多く

その度に『何もしないから膝が痛いのですよ。』

『いつも言いますでしょ。【1に睡眠2に食事3に適度な運動】の3が足りないからですよ。』

とお答えして施術とセルフケアをお伝えしておりました。


また、睡眠時間が6時間ないお客様には『睡眠が足りないと身体の回復だけでなく、脳,自律神経,ホルモンバランスのも影響を与えるので無理して時間を作って寝て下さい。』

『睡眠時間が確保,向上したらセルフケアをお伝えさせて頂きます。』とお答えしております。

また、慢性的に胃腸の不調がおありのお客様には『お酒、激辛な料理など刺激物はなるべく控えてご自身の内臓を労ってあげて下さいね。』とお伝えしております。

はじめてのお客様にはうるさいお店と感じるかもしれませんけど、ご来店頂けます事を心よりお待ちいたしております。
1に睡眠 2に食事 3に適度な運動 #恵比寿整体_20251127_1


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サーノヴィーター(Sano Vita) Sano
ご来店お待ちしております
セラピスト
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投稿者
サーノヴィーター(Sano Vita) Sano

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