肩こりは老ける？！：2019年1月24日｜ジョリクール(Jolie Coeur)のブログ

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ビューティー

投稿日：2019-01-24 09:36:40.0

肩こりは老ける？！: こんにちは・・・
とても寒い季節冬本番ですね・・・

寒い季節はいつもより首や肩回りに疲労がたまってくるという方も多く、サロンでも首肩回りの疲れを感じてい足り凝り固まっている方も増える時期です。

寒いと自然と肩をすぼめてしまったり、猫背になって丸まったりと、首肩に力が入ってしまったり・・
そして、暖かいアウターなどのコートも意外と重たい！！
寒さで冷えて血行が悪くなってしまうので余計に肩こりや首コリを感じる方も少なくないと思います。

肩こりは老け顔に・・・！？

首肩の筋肉が凝っていると、お顔とつながっている頭や表情筋の動きも悪くなってしまうんです。
すると、お顔のしわやたるみにつながってしまうんですね・・・・
首肩の凝りがあることで血行不良を起こし、お顔にも老廃物がたまりやすくなっていきます。
血行不良から、顔がむくみやすくなったり、お顔がくすんでみえたり、たるみなどにつながってしまいます・・・・

肩・首のこりは老化を早めたり、老けて見られる原因の一つ・・・怖いです。

さらに・・・

肩こりさんは太りやすい・・・！？

筋肉疲労が起こっていると筋肉がはったり、むくみを引き起こします。
それが、見た目にもずっしりと肉付きがよく見えてしまうんですね・・・
背中も丸くなってしまって姿勢も悪く、太って見えたり、年齢より老けて見られてしまうこともあります。
背中の厚みは意外と自分では確認しにくいですが、後ろ姿って本当に年齢や美しさが出やすいところなんです。

さらに血行不良により冷えが起こることで脂肪燃焼効果を低下させて皮下脂肪がつきやすくなってしまいます。
そうなってくると、脂肪が冷やす→血行不良→脂肪が増える　という嫌なループにはまって今します。
特に女性は冷えやすく、筋肉量が少ないのでこの嫌なループにはまると、なかなか抜け出せません

肩こり
と軽く考えていることが意外と、老化を早めていたり、老けて見られている原因なんです。

スマホやPCを使うことが多い時代、どうしても肩こりはおこりやすくなってきますね。
日ごろからマッサージや適度なストレッチなどを行うことでも肩こりを悪化させないこともできます☆
もちろん温めることもとても大切です。
冷えと血行不良は万病の元。

寒い季節だからこそ、温める、動かす、ケアをする！で老けない体づくりをしていきたいものですね♪