小顔コルギ・ハイパーナイフEX専門店 Korean Beauty Salon Lee サロン リー
コガオ コルギ ハイパーナイフ イーエックス センモンテン コリアンビューティー サロンリー
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 千葉県千葉市中央区新町1‐18上野ビル3F
- JR千葉駅／千葉中央駅より徒歩3分【痩身/骨気/コルギ/小顔矯正/フェイシャルエステ】
コリアンビューティーサロンリー(Lee)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-03-16 09:53:29.0
- 紫外線対策に強い食材
ビタミンC
活性酵素を抑える働きをするほか、皮膚に必要なコラーゲンの合成を促進します。
アセロラ、レモン、キウイ、ブロッコリー、カリフラワーなど、野菜や果物に多く含まれます。夏こそ菜食を意識するのがおすすめです。
ビタミンE
活性酵素が発生した際に、細胞膜を守って酸化を防ぐ働きをします。他の栄養素と相乗効果を発揮するのもビタミンEの特徴です。
アーモンドなどナッツ類、植物油、うなぎ、西洋かぼちゃなど。また食品全般に微量でも含まれています。
他にも、活性酵素の働きにより不足しがちで、意識して摂取すべき栄養素は以下があります。
β-カロチン
活性酵素が発生した際の代謝により、失われたビタミンAにかわる働きをします。
シソ、にんじん、ほうれん草、春菊、西洋かぼちゃ、小松菜など色の濃い緑黄色野菜に多く含まれます。
ビタミンB2
皮膚の新陳代謝を促進するので、美白を意識している人におすすめです。
レバー、ハツ、うなぎ、鴨、ずわいがに、納豆、いくら、たまご、まいたけなどに多く含まれています。
コエンザイムQ10
皮膚のターンオーバーを促進します。通常の食材では必要量を摂ることが難しいので、サプリメントで補うのがおすすめです。
いわし、牛肉、ピーナッツなどに含まれています。
Lシステイン
シミの原因となるメラニン生成を抑え、皮膚の新陳代謝を高める働きがあります。
魚、大豆などに多く含まれています。
これらの他にも、活性酵素から肌を守るいわゆる「抗酸化食品」は、赤ワインや緑茶（ポリフェノール）、海藻や牡蠣（ミネラル）、香辛料などに含まれます。肌の老化を防ぐためにはこれらは一年中不可欠といってもいいかもしれません。
正直、全てを毎日十分な量摂るのは至難の業です。まずはビタミンCとEを中心に、いつもちょっと飲むジュースを柑橘系にするとか、つまむスナックを果物やナッツ類に変えるように意識するだけで食生活が少しずつ見直されていきますよ。お試しあれ！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-05-16
-
●2024-05-15
-
●2024-05-14
-
●2024-05-13
-
●2024-05-09
記事カテゴリ
スタッフ
- 李 知宣（13）
- 酒井 （100）
- 内田 （1）
- 河野 （40）
- 光田 （210）
- Salon Lee （754）
- Salon Lee 大場（43）
- Salon Lee 酒井（7）
- Salon Lee 亀田（21）
- Salon Lee 内田（8）
過去の記事
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（14）
- 2024年3月分（13）
- 2024年2月分（14）
- 2024年1月分（12）
- 2023年12月分（16）
- 2023年11月分（13）
- 2023年10月分（16）
- 2023年9月分（14）
- 2023年8月分（20）
- 2023年7月分（16）
- 2023年6月分（23）
- 2023年5月分（24）
- 2023年4月分（13）
- 2023年3月分（14）
- 2023年2月分（14）
- 2023年1月分（13）
- 2022年12月分（17）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（11）
- 2022年9月分（16）
- 2022年8月分（10）
- 2022年7月分（10）
- 2022年6月分（10）
- 2022年5月分（12）
- 2022年4月分（10）
- 2022年3月分（12）
- 2022年2月分（16）
- 2022年1月分（17）
- 2021年12月分（9）
- 2021年11月分（11）
- 2021年10月分（9）
- 2021年9月分（15）
- 2021年8月分（20）
- 2021年7月分（20）
- 2021年6月分（12）
- 2021年5月分（13）
- 2021年4月分（14）
- 2021年3月分（12）
- 2021年2月分（16）
- 2021年1月分（19）
- 2020年12月分（10）
- 2020年11月分（18）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（5）
- 2020年8月分（4）
- 2020年7月分（7）
- 2020年6月分（11）
- 2020年5月分（16）
- 2020年4月分（26）
- 2020年3月分（20）
- 2020年2月分（3）
- 2020年1月分（12）
- 2019年12月分（11）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（6）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（9）
- 2019年6月分（21）
- 2019年5月分（16）
- 2019年4月分（5）
- 2019年3月分（12）
- 2019年2月分（7）
- 2019年1月分（13）
- 2018年12月分（13）
- 2018年11月分（13）
- 2018年10月分（7）
- 2018年9月分（5）
- 2018年8月分（7）
- 2018年7月分（4）
- 2018年6月分（14）
- 2018年5月分（22）
- 2018年4月分（17）
- 2018年3月分（17）
- 2018年2月分（20）
- 2018年1月分（25）
- 2017年12月分（28）
- 2017年11月分（21）
- 2017年10月分（31）
- 2017年9月分（25）
- 2017年8月分（18）
- 2017年7月分（14）
- 2017年6月分（1）
- 2017年5月分（7）
- 2017年4月分（16）
- 2017年3月分（25）
- 2017年2月分（10）
- 2017年1月分（1）
- 2016年12月分（5）
- 2016年11月分（7）
- 2016年10月分（3）
- 2016年9月分（1）
- 2016年8月分（3）
- 2016年7月分（4）
- 2016年6月分（1）
もっと見る
コリアンビューティーサロンリー(Lee)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【韓国小顔コルギ60分】10年以上愛されてるサロンで熟練スタッフの神技ご体験 ¥6,000
|
|
新 規 |
【美肌コルギ80分】すっぴん美肌美人にチャレンジ！毛穴の奥まで潤う感動を★ ¥8,800
|
|
新 規 |
【上半身コルギ90分】姿勢改善におすすめ◎（首肩こり・背中＆小顔コルギ） ¥10,000
|
|
新 規 |
【ハイパーナイフEX美小顔コルギ80分】★優良認定店限定施術★ヒト幹細胞投入 ¥15,000
|
|
新 規 |
【本場小顔コルギ＋美ボディコルギ120分】極上!!トータルビューティーケア☆ ¥15,000
|
|
新 規 |
【全身オールハンド美bodyコルギ60分】自律神経を整え代謝UP＆痩せやすい体へ ¥9,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
