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小顔コルギ・ハイパーナイフEX専門店   Korean Beauty Salon Lee  サロン リー

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コリアンビューティーサロンリー(Lee)のブログ

ビューティー
投稿日:2018-11-23 10:00:33.0
白湯の効果♪
白湯の効果♪_20181123_1
白湯は赤ちゃんがお風呂あがりなどの水分補給にもなるほど、身体にとても優しいもの。白湯の作り方はとても簡単♪一度沸騰させたお湯を少し冷ましたものです。

「朝起きてまず白湯を飲む」というのはインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」のひとつとして始まり、注目されている健康法です(^^)

起きがけに飲むことで身体をゆっくりと覚醒させ、腸内の老廃物を流してくれる効果があります♪

どんな方に白湯が必要なのかというと…

・冷え性である
・なんだか体が重くダルイ
・太りやすくなった
・ちゃんと寝てるはずなのに眠い
・やる気が起きない
・風邪をひきやすくなった
・イライラしてしまう
・乾燥肌である

ひとつでも当てはまった方!白湯を始めるのに特に好タイミングだと思います(^^)
冷え性のわたしは少し熱めにして飲んでいます。身体の内側からポカポカしますよ(^^)

白湯を飲んで身体をシャキッとスッキリとさせましょう

まずは起きがけに飲んで身体を目覚めさせ胃腸を活発にしましょう♪
白湯は飲んだ直後に内蔵が温まるので、食事中に飲むとダイエットに効果的です。

トイレに行ったあと白湯を一杯飲むことで美肌効果が得られやすいようです
また、リラックス効果もあるので寝つきを良くするために寝る前に飲むのもオススメです。

毎回沸かすのは大変ですよね。朝ヤカンで沸かして、保温用ポットに入れておけば楽チンです(^^)

1日800ml、コップ約5杯ほどを目安に飲むのが良いそうです♪白湯は身体に吸収されやすいので飲みすぎると逆にむくんでしまう場合もあるので注意です(^^)
コリアンビューティーサロンリー(Lee) 酒井
ご来店お待ちしております
セラピスト
酒井 サカイ
投稿者
コリアンビューティーサロンリー(Lee) 酒井

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酒井

サカイ

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コリアンビューティーサロンリー(Lee)のブログ(白湯の効果♪)/ホットペッパービューティー

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