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リラクゼーションよつば 柏店のブログ
ビューティー
投稿日：2016-12-05 13:02:47.0
- 顔のストレッチ
- 「あいうえお」を口を大きく開けながらゆっくりと発生します。それぞれ５秒ほど状態をキープします。
これを3回繰り返します。
目を細めて眉間にしわをよせて口をすぼめて「ウ～」と声を出します。（顔のパーツを中央に寄せる意識で行います）
「パッ」と声を出しながら目を大きく見開き、口を大きく開けて笑い顔をつくりましょう。これを3回繰り返します。
ここまでのポイントは手ぶらで出来るお顔のストレッチです。仕事の合間などのちょっとした時間に出来るのがとてもお手軽です。
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