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投稿日：2023-03-07 12:40:57.0
- 春は〇〇するのにぴったりな季節ですよ！！
- 春はデトックスにぴったりの季節！ってご存じですか？
春はデトックスの季節と言われるのは、人間は冬に老廃物が溜まりやすく、身体が冬に溜まった毒素を春に排出しようとするからです。
私たち人間は生きて聞く中で代謝を行い、この時に体内に二酸化炭素や乳酸、アンモニアなどが発生します。
こうした老廃物と呼ばれるものが体内に蓄積されて冷えやむくみ、肌荒れや肩こりなどの不調が起こりやすくなります。
寒さから身体の代謝機能が低下しますし、運動量も減ります。
汗もかきにくくなり、老廃物も溜まりやすい冬。
冬の間に溜まった老廃物の影響で、春を迎える頃になんとなく不調を感じる方もいます。
・なんとなく調子が悪い
・のぼせ、顔のほてり
・めまいを感じる
・便秘
・肌荒れ、ニキビ
春先のお悩みはこんなお悩みが多くなりがちです。
春野菜は「苦味」のあるものが多く、その苦味に解毒作用や抗酸化作用があります。
植物たちも厳しい冬を乗り越え、春に花を咲かせるために栄養をたっぷり蓄え、春に一斉に芽吹きます。
春野菜は身体の中でも重要な役割である「肝臓」の老廃物の解毒、分解を手助けしてくれます！
菜の花、たけのこ、ふきのとうなど、春野菜をたくさん食べてデトックスしてくださいね^ ^
そして、この老廃物を排出しやすい今、３月後半～５月初旬頃までを目安にエステをすることで疲れも見た目もスッキリしやすくなります。
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骨格と筋肉が大好きなセラピストです！
岡部 恭子オカベ キョウコ
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