タイ古式マッサージ 空 ~Koo Soi Teramachi~
たいこしきマッサージ クウ ソイ テラマチ
- リラク
- 京都府京都市下京区寺町通高辻上ル恵美須之町546-1 しきさい寺町ビル3F
- 阪急河原町駅から徒歩5分/地下鉄四条駅・阪急烏丸駅から徒歩8分
タイ古式マッサージ 空 クウ ソイ テラマチ(Koo Soi Teramachi)のブログ
- マッサージはどれくらいの頻度で受けるのがベスト?

健康を大切にしている皆さま、こんにちは!
マッサージの頻度に"誰にでも当てはまる正解"はありませんが、目的や体質、ライフスタイルに合わせて最適な頻度を見つけることが、予防医療としての効果を高めます。
1. 不調の改善が目的の場合(Therapeutic Needs)
慢性的な首, 肩のこり、腰痛、頭痛などの症状がある方向け。
※強いこり, 慢性的な痛み : 週1回 "筋肉の深いコリを継続的にほぐし、血流を改善"
※症状が落ち着いてきたら : 2週間に1回 "良い状態を維持し、不調の再発を予防"
2. 健康維持, リラックスが目的の場合(Maintenance & Wellness)
ストレスケア、睡眠の質向上、不調予防などが目的の方、デスクワーク中心, 激しい運動をする方向け。
※ストレスが多い時期 : 月2回 "自律神経を整え、心身の緊張をリセット"
※健康維持, リラックス : 月1回 "身体のバランスを長期的に整え、不調を予防"
※激しい運動をしている : 7~10日に1回 "筋肉回復の促進、炎症の軽減、乳酸の排出"
身体からのサイン:マッサージのタイミング
以下のサインが見られたら、マッサージを受けるタイミングです。
- 肩, 肩甲骨まわりの強いこり
- 寝つきが悪い、眠りが浅い
- 頭が重い, 片頭痛が増えてきた
- イライラしやすい、気分の浮き沈み
- 疲労感が抜けない
マッサージは“未来の健康”への投資です。
マッサージは贅沢ではなく、心身を整え、痛みを予防し、生活の質を高めるための大切なセルフケア です。"どれくらいの頻度が合っているのかわからない..."という方は、当店のセラピストが丁寧にカウンセリングし、最適な“パーソナルケアプラン”をご提案いたします。
あなたの健康づくりを、私たちがサポートします 。
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全 員 |
¥18,000 【講師による施術】オーダーセラピー 120分
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●2025-11-25
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●2025-11-24
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●2025-11-23
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●2025-11-19
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