メディカルエステ Cuota Grazia表参道店【クォータグラツィア】
メディカルエステ クォータ グラツィア
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クォータ グラツィア(Cuota Grazia)のブログ
- 毎日をハッピーに!!
こんにちは!クォータグラツィア高梨です。
みなさん朝起きて何をしますか?
朝をどう過ごすかでその日1日の気分を左右すると言われてます。
元気に活動的な1日を過ごす為に、起きたらカーテンを開けて日差しを浴びましょう!
それだけでも身体も心もスッキリします!
時間があればプラスでストレッチしてあげると、さらにいいですね♪
私は雨の日は瞑想をします。雨の音を聞きながらするとすごく落ち着くんです!
これは本当におすすめです。
いつまでもキレイな人でいる為にも、毎日を元気に過ごしていきましょう!
今日も1日笑顔溢れる素晴らしい日になりますように、、
#グラツィア#エステヨガ#朝ヨガ
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