【女性専用アロマリンパマッサージ・痩身専門店】憩いサロンYuri 大宮店
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憩いサロン ユリ(yuri)のブログ
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投稿日：2021-05-20 17:10:23.0
- 【梅雨時期のむくみ】
- 【梅雨時期のむくみ】
最近、お客様の体調を伺うと、むくみがひどい！だるい、、、などの声が多いです。
梅雨時期の起きるむくみの原因は、湿気に関係があると考えられます。
私たちの身体は、ほとんど水分でできており、体温と共に水分のバランスを保ちながら生きています。
しかし、天候や気圧不安定になるこの時期は、自律神経のバランスの乱れ、体温調節にも影響が出てしまうことがあります、、、
洗濯物がカラっと乾かない様に、人間の身体も体内の水分排泄がうまくできず、身体の中に水分を溜め込んで【むくみ】を引き起こしてしまいます(>_<)
むくみの改善には
・身体を冷やさない！（温かい飲み物をとる、足を温める、適度な運動）
・塩分・甘いものを控える！（カリウムが多く含む食品をとる※バナナ、アボカド、きゅうりなど）
・マッサージで血行促進し、体内循環をよくする！
梅雨時期のむくみに負けず、健康な体づくりをしていきましょう(^^）♪
セルフマッサージが苦手でしたら、当店のオイルマッサージでしっかり流していきます！
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