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【女性専用アロマリンパマッサージ・痩身専門店】憩いサロンYuri 大宮店

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憩いサロン ユリ(yuri)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2022-11-19 18:21:49.0
冷えで疲れやすいこの時期に
冷えで疲れやすいこの時期に_20221119_1
冷えで疲れやすいこの時期に
こんにちは(^^)

季節も秋に変わり、日中は暖かいですが朝晩は冷えてきましたね。
1日の中でも気温の変動が激しいので体も疲れを感じやすくなってきます。
寒くなってくると、血の巡りも悪くなり、体が冷えてしまいます。


【体が冷えることで起こる不調】
◯老廃物が溜まりやすくなり肩凝りやむくみに繋がります
◯血行が悪くなる事でターンオーバーが乱れ顔色が悪くなったり、
潤い成分が足りず、たるみやシワ、メラニンが溜まることでシミの原因にも!
◯老廃物を排泄しにくくなるためセルライトができやすくなります

そういう時はは体を温めましょう(^^)

★ゆっくり湯船に浸かる。
→しっかり内側からあったまった事を実感できるくらいに浸かるのがベスト!大体20~30分が理想です。湯船に浸かりながら柔らかくなった筋肉をほぐしてあげるとより血行が良くなります。

★運動をする。
→運動をすることで血液の巡りが良くなり、代謝があがります!そうすると消費エネルギーも高くなるので痩せやすい体質に♪

★食事を気をつける。
→冷たい飲み物・食べ物を控えましょう。なるべく温かいものを取り入れてください!血行促進の食べ物も効果的です◎

★リンパマッサージをする。
→リンパの流れを一気に良くすることで全体の血液の巡りが良くなります!むくみ改善や痩身効果も♪

当店はオールハンドのマッサージで全身しっかり流すので足先からぽっかぽかに♪

冷えで疲れやすくなったこの時期に是非(^^)


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