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コージールーム(COZY room)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-03-02 13:01:19.0
- 温活+腸活＝温腸活！！
- こんにちは♪コージールーム長谷川です(^^♪
このところ、ニュースではウイルスや花粉症などちょっと心配な内容が多いですね。外出を完全にシャットダウンするわけにもいきませんから、「免疫力バリア」でお身体守って行きましょう♪
さて、「守り方」とは？いわゆる「低体温」の方は要注意。平熱が35度台だと「低体温」と言われています。かわりに平熱が36.5度以上の方は免疫力が高く、心身ともに元気な方が多いようです。
せっせと温活に励む私ですが、皆さん「腸」も冷えるってご存知でしたか？
腸が冷えると
・顔色が悪い
・イライラしやすい
・老廃物が溜まりやすい、むくむ、便秘
・アレルギーやウイルスに対して弱くなる
・疲れやすい等…
う～ん、ろくなことがありません。
そこで、日々のちょこっとおうちケア情報です☆
・日々20分以上入浴
・自分の体温よりも温かい食べ物・飲み物を選ぶ
・食事はよ～く噛んでじっくりと味わう
・お腹、足をとにかく冷やさない
・深呼吸をしてお腹の内側から呼吸マッサージ。息を吐ききる事が大事！
などなど…挙げたらキリがなくなっちゃいますね。皆様めまぐるしい日々を過ごされているかと思いますので、3月キャンペーンの「コンディショニング腸セラピー」で「温腸活」を試してみてはいかがでしょうか？
「冷え」「腸のコリ」があまりに酷い方だと、回数を重ねるごとに実感が湧くようです。一回ごとに血流が良くなっていくのがわかるので、楽しい！(笑)施術です。
良かったら、どうぞ～
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セラピスト
長谷川 みやびハセガワ ミヤビ
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