Medical Esthe HERBA【ヘルバ】（旧：脱毛 痩身 お顔サロン ～旭川～ Be Pure）
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ヘルバ(HERBA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-26 23:12:53.0
- ダイエットにもオススメ！人気の酵素ドリンク♪
- いつもブログをご覧頂きありがとうございます
Bepureのあみです☆
最近は暖かい日が続いてますが
まだ朝晩は寒い日が多いですね
酵素で免疫力アップして
体調管理しませんか？？
◎酵素の役割◎
食べたモノの消化・吸収・分解に、脂肪燃焼に排泄といった代謝、またはホルモンバランスの調整など、生命の維持に関わる健康にも美容にも不可欠な働きかけをしています。
大きく分けて『消化酵素』と『代謝酵素』に分けられるのですが、体内でつくられる酵素(潜在酵素)の量には限りがあり、年齢と共に(特に２０代を過ぎた頃から急激に)減っていきます。
『最近、疲れがなかなかとれない』『おなかがスッキリしない』『何をやっても痩せない』などお悩みの方『酵素不足』かもしれません！
そこで！
酵素ドリンクで手軽に
自分の美容にも健康にもプラスにしませんか？
飲むタイミングは「食事の前」が大原則です。
食事の前のお腹に何もない空腹の状態で酵素ドリンクやサプリメントを摂取することで、酵素の成分の吸収が早くなります。
酵素は食べた物の消化を助ける働きがありますから、空腹状態のお腹にまず酵素を入れてあげ、その後に食事を摂ることで、食事の消化を大きく助けることができます。
ですから、酵素ドリンクなどでダイエットや健康面を良くしようと思われる方は、朝ごはん、昼ごはん、夜ご飯の中で、どの食事の前に飲むか事前に決めて、昼ごはんなら毎日昼ごはんを食べる40分～１時間前に酵素商品を飲むようにしてみてください。
【効果的な飲むタイミングのまとめ】
食前
食前が一番飲むタイミングとしては理想！
食事＋酵素なら食事前
理想は朝食を食べる４０分前。
難しい場合は５～１０分ほど前。
食事前に酵素を飲むことによって
消化、吸収を助けてくれます。
食後
酵素を食前に飲むことで、胃の調子がおかしいな？と感じた人は、食後を推奨。
ゆっくり酵素が作用します。
ファスティング（断食）
夕食を酵素に置き換えるのが
一番ダイエット効果を実感できます。
一番酵素原液の濃度が高いのがプレーン、
冷え性に効くジンジャー、
抗酸化作用のあるフィトケミカルが
たくさん含まれているオラックス、
など貴方のお好みに合わせて
サロンにてお選びいただけます！
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エステティシャン
中田 ナカタ
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