リック エステティックサロン(LIC)のブログ
- 真夏なのになぜ!?身体が冷える原因
実はこの夏場でも
【冷え】に悩まれているお客様はとても多いです
そこで今回は
冷えに関する原因や改善策を
ご説明していきます♪
Q. 身体が冷える原因とは?
身体が冷える原因として
以下の原因が考えられます
1.筋肉量の低下
2.血流悪化
3.鉄分不足
4.生活習慣の乱れ
5.自律神経の乱れ
長時間同じ体制のまま生活していたり
糖分ばかり摂取していたり
適度な運動をしていなかったり、、
日々の様々な要因により
冷えは発生してしまいます
特に夏場は
【基礎代謝が最も低下しやすい】時期であり
【自律神経も乱れやすい】とされています
夏場こそ
冷えやすく太りやすい時期なのです!!!
夏場の冷え太りを解消するため
・筋肉量を増やす
・マッサージをこまめに行う
・体内を温める食材を摂取する
などなど
血流の流れを整えて
適度なマッサージも行ってあげると
より回復スピードも上がります♪
なかなか脂肪が落ちない方や
脂肪が硬くなっている方
夏場の冷え太りの可能性も考えられるので
ぜひ一度Licのボディメンテナンスへ
いらしてください♪
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