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小顔美肌コルギ専門店 センティード 吉祥寺(Sentido)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-10 14:40:16.0
- 小顔になれる♪
- こんにちは！小顔美肌コルギsentidoです！
皆さん、顔が大きくなる原因ってご存知ですか？
コリや、むくみ、これらが蓄積されていくと大きくなってしまうのです（ ; ; ）
また、年齢と共にお肌の老化や、筋力の低下によっても大きくなってしまうんですね…。
大きさが気になる！コリをどうにかしたい！
そんな時はぜひsentidoで施術を受けてみて下さい(^^)
ただ日々のケアもとても大事になってきます！
そこでお家でできるセルフケアをご紹介します！
まずは、お顔に圧を加えていきます
顎や頬を手のひらでぎゅっと強めに押す事で血流が良くなり、
コリをほぐす事ができます！
また、リンパに老廃物が溜まるとむくみで顔が大きくなってしまうのですが、
リンパを流す時は、指の腹でさするように肌表面を優しく撫でてあげる事で
リンパの流れを良くし、余計な老廃物を顔から追い出してくれます！
お顔だけやればいいと思いがちですが、
肩のコリをほぐすのも重要になってきます！
また、首を伸ばすストレッチで筋肉を刺激し、首を優しく撫でるように
鎖骨の窪みまで流してあげる事で血流、リンパの流れがよくなりますよ！！
そして、頭をほぐす事も大事です！！
頭のこめかみ部分からぐりぐりとマッサージすることによって
お顔のリフトアップが期待でき、目元がスッキリしたりと効果を感じられるかと思います☆
日々の中に簡単に取り入れられるので、ぜひ試してみて下さいね♪
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