カミーシャ ケアナアンドシミケアセンモンサロン
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カミーシャ(KaMi-Sha)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-05 18:28:59.0
- 乾燥にご注意！
- こんにちは！
写真は我が家の愛犬りんごです^^
すごい静電気が起きております。
関東は乾燥してますね。
お肌も身体も潤してあげましょうね。
大人の体は60%がお水って知っていましたか？
ですので、水分もしっかり摂って（冷たいものより常温か温かいものを）、
お肌も外からはもちろん、中からも潤してあげましょう。
納豆、チーズなどのタンパク質や、ビタミンもたっぷり！
お魚など、良質な脂も摂りましょう。
立春も迎えて暦では春ですが、一番寒い時期でもあるので、
暖かくしてお過ごしくださいね。
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