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美容エステサロン ヴィアージュ 王子店(Viage)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-12-23 15:10:32.0
正しい姿勢って?
正しくて綺麗な姿勢の指標ってご存知ですか?
横から見た時、耳・肩・大転子(足の付け根)・膝・くるぶしが一直線だと綺麗な姿勢です。
第一印象って顔じゃなくて、まず姿勢からイメージが作られるらしいですよ!

下のイラスト、中央と右のように猫背、反り腰だと体全体のバランスが悪くなってしまい、一部の筋肉にすごく負荷がかかります。
そうするとコリが出たり血管が圧迫されて血の巡りが悪くなるので血色の悪さや冷えにつながったりします。
一番悩ましいのは代謝が落ちることで太りやすくなること!
ダイエットの結果も出にくくなってしまうんです(;_;)
普段何気なくとってる姿勢で脂肪がつきやすい体を自分で作ってしまってるなんて嫌ですよね...。
正しい姿勢って?_20211223_1
当サロンは整骨院が併設になってるのでこのお悩みは解決できます!初めて来られる方はこの姿勢と脂肪のつき方をチェックするためにお写真を撮って一緒に確認させていただいております。
この姿勢になってしまっている原因はズバリ筋肉にあります。筋トレがやっぱり大事なんです!

ちなみに私は右の反り腰タイプで前ももが張っておしりが垂れてるタイプなので最近シャワー中にスクワットを始めました笑
誰にも見られずできるし、習慣化しやすいのでおすすめです。

カンペキな美ボディを目指して姿勢改善も一緒に頑張っていきましょう~!
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美容エステサロン ヴィアージュ 王子店(Viage) 小沢 美香
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エステティシャン むくみ/ヒップアップ
小沢 美香オザワ ミカ
投稿者
美容エステサロン ヴィアージュ 王子店(Viage) 小沢 美香

エステティシャン むくみ/ヒップアップ

小沢 美香

オザワ ミカ

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美容エステサロン ヴィアージュ 王子店(Viage)のブログ(正しい姿勢って?)/ホットペッパービューティー

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