スガカイロプラクティック
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スガカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-10-04 11:19:13.0
- ○○が動かないと歩幅にも影響が、、、
- 北九州小倉で人気のカイロプラクティック整体院
スガカイロプラクティックです。
本日は、「肩甲骨の動きが悪い原因」について
肩甲骨は、写真のように平べったい骨で
関節は、肩関節と肩鎖関節で繋がっています。
その他の部分は、ほとんど筋肉で覆われています。
肩甲骨の動きが悪い原因の一つは、それら周りの筋肉が固いこと。
これは、動かしたり揉んだりで弛めることは可能です。
もう一つの原因は、猫背です。
猫背になってしまうと肩甲骨が背骨の方に寄れなくなり
外へ開いてしまいます。
この状態だと肩がすごく上がって見えてしまいます。。。
その形で関節や筋肉が固まってしまうので、肩甲骨の動きも悪くなり
肩こりや背中のこりなどに繋がります。
肩甲骨の動きは、腕を動かすときに影響を与えるので
滑らかに動くことが重要です。
また、歩行の際に腕を振ることにより推進力を生み出すため、
肩甲骨の動きが固くなると股関節まで
動かなくなり、歩幅も狭くなります。
スポーツなどで腕や肩をよく使う動きがある場合
肩甲骨の動きが悪いと怪我に繋がります。
心当たりがある方は、一度ご相談下さい。
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