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カラダファクトリー 用賀店のブログ
プライベート
投稿日：2019-04-22 09:55:55.0
- 筋膜について
- おはようございます！
ここ数年で、筋膜リリースという言葉をよく見かけるようになりました。
皆さんもご存じの方が多いのではないでしょうか？
今日は、ちょっと筋膜（リリース）について紹介していきます。
鶏肉を買ってくると皮と身の間に薄い膜がありますよね。あんな感じのものを想像してもらえれば大丈夫です。筋・筋膜の網は、筋肉のグループを形成し体中に張り巡らされています。それらを通して姿勢や動作への関連性を解剖学的見解から見ていくアプローチなんですね。
私達も、身体の筋肉の調整をする時に『繋がっている』という言葉をよく使っています。
そこで筋膜の３つの原理・原則を紹介します。
１．同じラインの筋膜は同じ深さかつ直線的に走っている
２．筋膜が互いにラインとして繋がりあい、影響を及ぼしあっている
３．筋膜のラインにはそれぞれ主要な役割がある
筋膜の付着点から付着点への張力、表層筋膜全体の筋肉の繋がりが、動作や姿勢維持にかかわっています。そして筋膜、筋肉と骨格への付着点から３Ｄへの思考がさらに深まっていくという考えです。
次回は、施術で比較的多く利用され、皆さんに馴染みが深い、『表層に近い背面の筋膜ライン』についてご紹介します！
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