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カラダファクトリー 用賀店のブログ
プライベート
投稿日：2019-08-28 12:36:19.0
- 8月28日は
- こんにちわ！
今日は、8月28日です！8月も残りあと三日です！早いですねー！
さて今日は民放テレビ放送の日、だそうです！1953年の今日から日本テレビさんが放送をスタートしたそうです。
私は子供の頃から、テレビっ子でしたのでいまだに帰宅すると、ついつい一番にテレビをつけてしまいます！面白いテレビ番組もたくさんあるので、つい夜更かしをしてしまったり、つけっぱなしで寝てしまったりも・・・ただそんな方も少なくないのではないでしょうか？
睡眠中もテレビをつけっぱなしで寝てしまうとテレビの光を浴びてしまい、自律神経の交感神経が優位になってしまい、寝ててもカラダが起きてる状態になり、うまく疲れが取れなくなったり、途中で起きたりと睡眠の質も低下してしまいカラダの不調を引き起こす原因になってしまいます！！
なので皆さんも、寝るときはテレビをちゃんと消して寝ましょう！私もこれから気を付けます！
今日は雨が降ったりして、あまり外出しづらいですが、みなさまのご来店お待ちしております！！
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