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【整体・骨盤矯正】カラダファクトリー用賀店

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カラダファクトリー 用賀店のブログ

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投稿日:2019-09-04 12:45:49.0
9月4日
こんにちは!

今日は9月4日、そうクラシックの日です!
実は、クラシック音楽ってとてもカラダに良いんですよ!!

なぜなら睡眠の質をあげてくれる効果があるといわれてるんです!!
本来、人が眠りにつくのは自律神経の副交感神経が優位になり、カラダと脳が休む状態になるのですが、現代人はパソコン、スマホ、生活習慣の乱れなどストレスのかかる事がとても多くなっています。
なので、いざ寝ようとしても交感神経が優位になってしまっていると、寝付けなかったり、寝てもちゃんと疲れが取れなかったりなど、不調の原因になってしまいます!

しかし、寝る前にクラシック音楽を聴くことにより、副交感神経が優位になり、睡眠がとれやすくなります!
ただし、しかっり聴こうとすると交感神経が優位になる可能性があるので、なんとなく聴こえてるぐらいが丁度いいですよ!ちなみにモーツァルトが特にいいそうですよ!

睡眠に困っている方はもちろんですが、そうでもない方も、ぜひ、試してみてください!普段よりスッキリ起きれるかもしれませんよ!

整体で頸椎や頭部の調整をすることで自律神経のバランスを整える効果もあるので合わせてやってみてください!!
9月4日_20190904_1
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カラダファクトリー 用賀店のブログ(9月4日)/ホットペッパービューティー

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