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カラダファクトリー 用賀店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-02-29 16:39:07.0
- にんにくの日
- 皆さんこんにちは！
カラダファクトリー用賀駅前店の森崎です。
今日はにんにくの日ということで、にんにくの持つパワーについてご紹介します！
にんにくパワーその１：疲労回復・体力づけ
疲労回復で有名な栄養素にビタミンＢ１があります。玄米、豚肉、うなぎ、きのこ類など様々な食材に含まれていますが、ビタミンＢ１は水溶性ビタミンの為、水に溶けだしやすく体内に吸収されにくいのです。しかし、にんにくの匂いの元であるアリシンと化合すると脂溶性のような状態になり、腸から吸収され、エネルギー代謝をしやすくなります。疲労回復にはこのエネルギー代謝が必要不可欠なので、にんにくを摂取することでしっかりビタミンＢ１を吸収してください！
にんにくパワーその２：冷え改善
にんにくを食べると交感神経が刺激されます。すると、末端の血管が拡張しｚ血液が全身に流れやすくなり、手先や足先を温めます。冷えにも色々なタイプがあるので一概には言えませんが、末端冷え性などにはおススメです！
にんにくパワーその３：免疫力アップ ←ココ大事！！
体内には様々なウイルスが日々入り込んできていますが、自己免疫力によって排除されています。その自己免疫力を高める手助けをしてくれるのがにんにくの中に含まれているスルフィド類と言われる有機化合物です。にんにくを食べ続ける事で、スルフィド類がウイルスを食べ（自然免疫）、ウイルスを攻撃する抗体を体内に作る（獲得免疫）ことができます。
コロナにインフルエンザにたくさんウイルスが飛んでいる時期です。
マスクも消毒液も品薄状態で手に入りにくいと思うので、内側からしっかり防御できるようにしたいですよね！！
本日この後のお時間はご案内に余裕がありますので、ぜひご都合合わせてご来店ください（＾＾）
皆様のご来店を心よりお待ちしております！！
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