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カラダファクトリー 用賀店のブログ
プライベート
投稿日:2020-07-13 17:34:22.0
- ナイスの日
- こんにちは!
カラダファクトリー用賀駅前店 堀内です!
本日は天気も気温もちょうど良い日ですね!
そんな本日は「ナ(7)イ(1)ス(3)の日」です!
まず今日は日中の天気からナイスでしたね!
何でも共通しますが、やはり良い物事が起きる方が良いですよね!
それに勝るものはきっとないでしょう!
ただ、良い事ないかなぁなんて思っている時は
大体良くないことが身の回りで起きていることが多いかと。。
ここで私から身体にとって簡単な二つのナイスな行動をお教えします!
カラダが疲れてるはずなのに眠れない人。
リラックスできない人。
夕方やお仕事終わりに頭痛が出やすい人。
そんな人は、、
「温かいタオルで目を覆い温めましょう!」
これで自律神経のバランスも整い、
カラダのON・OFFの切り替えがしやすいカラダに!
寝起きに頭痛がする人。
仕事があと残り僅かで少しでも集中力を高めたい人。
そんな人は、、
「冷やしたタオルで目を覆い冷やしましょう!」
これで目元や頭周りの血行が安定し、
症状も出にくくなるし、集中力もUP!
実際ナイスな日になるかならないかの基準は
カラダの調子で決まるのではないでしょうか?
毎日をナイスに送れるように
皆さんカラダの事をもっと考えましょう!!
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