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カラダファクトリー 用賀店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-07-14 20:38:56.0
- 肩のセルフケア パート1
- 皆さんこんにちは！
カラダファクトリー用賀駅前店の中尾です。
本日は前回話した肩のセルフケアについてお話します。
前回もお話した通り筋肉の固まりを放置すると神経が圧迫され「痛み」や「しびれ」
が出てしまうことがあります。
そのお辛さを少しでも軽くできる方法を今からお話しますね！
本来であれば肩を回したり、腕をあげて脇の部分を伸ばしたり、肩甲骨を寄せたりなどの
する方法はあるのですが、それが辛い時は筋肉に直接アプローチするほかありません。
なので、これからお話するのはそのような時や時間がない時に行えば緩和する方法です。
今回はここまでで終わりにします。
次回は実際にやるやり方をおはなししますね！
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