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カラダファクトリー 用賀店のブログ
プライベート
投稿日：2022-01-06 17:02:43.0
- まくらの日
- こんにちは！
今日は雪も降りいつも以上に寒いですね！帰りの際気を付けて下さいね！
さて、今日はまくらの日です。
寝る時に欠かせないものですよね！人生の３分の１が睡眠と言われている事が多いですよね。
枕が自分に合ったものだと体の不調などが出にくくなります。
寝方によって違いますが、仰向けで寝る方は、頭だけでなく肩上部まで枕に乗るようにするのが、枕の正しい使い方です。
横向きだと寝たときの首の骨を床と並行に保てる高さの枕が適切だと言われています。
一般的に男性は頭を乗せたときに2～5cm程度の高めの枕を選んだほうが、快適に感じる傾向があります。それに対して、女性は使用したときに1～3cm程度の低めの枕のほうが快適だと感じやすいようです。
枕が自分に合っているか見てみて下さいね！
本日も皆様のご来店お待ちしております！
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